토요일은 한 주 동안 쌓인 피로를 풀고, 자신을 위한 시간을 보내며 삶의 질을 높일 수 있는 중요한 날입니다.의미 있고 알차게 보내면 몸과 마음이 충전되어 새로운 한 주를 더 활력 있게 시작할 수 있습니다.여기, 토요일을 보다 뜻깊고 생산적으로 보내는 방법 10가지를 소개합니다!🏃♂️ 1. 건강한 아침 루틴으로 시작하기✔ 평소보다 여유롭게 기상하여 스트레스 없는 아침을 보냅니다.✔ 따뜻한 차나 커피를 마시며 책을 읽거나 명상을 해보세요.✔ 가벼운 스트레칭이나 산책으로 몸을 깨우고 기분을 상쾌하게 만듭니다.💡 TIP: “주말이라고 늦잠을 자면 생체리듬이 흐트러질 수 있으니, 평소 기상 시간보다 1~2시간 정도만 더 자는 것이 좋아요!”📚 2. 자기 계발 시간을 가지기✔ 평소 바빠서 못 했던 독서, ..
