장염은 세균 감염, 바이러스, 음식물 오염 등의 원인으로 장에 염증이 생기는 질환입니다. 증상으로는 설사, 복통, 구토, 발열 등이 나타나며, 심한 경우 탈수 증상이 동반될 수 있습니다. 장염이 있을 때는 위와 장을 편안하게 하면서도 수분과 영양을 공급할 수 있는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다.특히, 일부 과일은 장 건강을 돕고 회복을 촉진하는 데 유익한데요. 전문가들이 추천하는 장염에 좋은 과일 5가지와 섭취 방법을 자세히 알아보겠습니다.1. 바나나 – 장염 회복에 가장 좋은 과일바나나는 장염 환자들에게 가장 추천되는 과일 중 하나입니다.✔ 바나나가 장염에 좋은 이유• 소화가 쉬운 부드러운 질감 → 장에 부담을 주지 않음• 펙틴(Pectin) 함유 → 장내 독소 흡착 & 설사 완화• 칼륨(Potass..
