🍹 1) 레몬 디톡스 워터 (아침 공복에 마시면 효과 UP!)✔️ 레몬 + 꿀 + 물 → 수분 보충 & 신진대사 활성화!📌 💡 만드는 법1. 물 500ml에 레몬 2~3조각 넣기.2. 꿀 1티스푼 추가 (선택).3. 찬물 or 미지근한 물에 하루 동안 마시기.👉 “아침 공복에 마시면 노폐물 배출 & 피로 해소 효과!”🍊 2) 오렌지 스무디 (상큼한 에너지 부스터!)✔️ 오렌지 + 바나나 + 요거트 → 비타민 C + 천연 당분!📌 💡 만드는 법1. 오렌지 1개 + 바나나 1개 + 플레인 요거트 1컵 준비.2. 모든 재료를 믹서기에 넣고 갈아주기.3. 얼음을 추가하면 더 시원한 맛!👉 “운동 후 피로 회복 & 에너지 충전에 최고!”🍋 3) 자몽 샐러드 (비타민 C + 식이섬유 듬뿍!)✔️ 자..
