위염·소화불량·역류성 식도염, 음식이 치료의 열쇠다"속이 더부룩하고, 자주 트림이 나와요.""자고 일어났는데 목이 따갑고 가슴이 타는 듯해요.""식후마다 불편해서 먹는 게 두려워요…"이런 증상, 단순한 ‘소화 문제’로 넘기고 있진 않나요?현대인의 10명 중 7명은 위장 관련 증상을 겪고 있다고 알려져 있으며,그중 위염, 소화불량, 역류성 식도염은 대표적인 만성 위장 질환입니다.하지만 다행히도, 이 질환들은음식 선택과 식사 습관만으로도 상당 부분 개선될 수 있습니다.🔎 1. 먼저 내 증상은 무엇일까?🩺 위염위 점막에 염증이 생긴 상태헬리코박터균, 스트레스, 불규칙 식사, 자극적 음식이 원인증상: 속쓰림, 공복 통증, 구역감🩺 소화불량 (기능성 소화불량 포함)특별한 이상 없이 음식이 잘 내려가지 않는 ..
