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스테비아 #설탕대체제 #제로칼로리감미료 #gi지수0 #혈당관리 #다이어트디저트 #천연감미료 #당뇨식단 #단맛대체 #다이어트식단팁 1

🍃 설탕 없는 단맛, 스테비아(Stevia) 완전정리

- 혈당은 제로, 단맛은 그대로! 건강한 설탕 대체제의 대표주자✅ 스테비아란?**스테비아(Stevia)**는 남아메리카 원산의 스테비아 식물의 잎에서 추출한 천연 감미료예요.설탕보다 150~300배 더 강한 단맛을 내지만,칼로리는 0, 혈당도 올리지 않는 대체 감미료로 전 세계에서 인기 상승 중입니다.🎯 미국 FDA와 유럽 EFSA, 한국 식약처에서도 안전성을 인정받은 천연 감미료- 스테비아가 다이어트에 좋은 이유이유설명🩸 혈당에 영향 없음GI지수 = 0, 당뇨 식단에 적합🔥 칼로리 0체중 증가 유발 요소 없음💡 단맛은 풍부, 소량만 사용 가능설탕보다 최대 300배 단맛😌 단맛 중독 벗어나는 중간 단계로 적합점진적 감미료 줄이기에 효과적✅ 자연 유래인공 감미료 거부감 있는 소비자에게도 인기🍭 ..

건강관리 2025.04.17
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