마이크로바이옴과 대사 기능의 상관관계장 속 미생물이 당신의 체중, 혈당, 피로감까지 좌우한다면?“왜 같은 음식을 먹어도 살이 더 잘 찌는 사람이 있을까?”단순한 칼로리 계산이나 운동량만으로는 설명되지 않는 건강 문제가 많아졌습니다.이제 과학자들은 그 해답을 **‘장 속 미생물’, 즉 마이크로바이옴(Microbiome)**에서 찾고 있습니다.마이크로바이옴은 우리 몸 속에서 대사 기능, 면역, 호르몬 분비, 심지어 감정까지 조절하는 숨은 조력자입니다.이 글에서는 마이크로바이옴이 우리 몸의 대사 기능과 어떤 관계가 있는지,그리고 건강한 마이크로바이옴을 유지하기 위한 식단과 루틴까지 알려드리겠습니다.1. 마이크로바이옴이란?**마이크로바이옴(Microbiome)**은 우리 몸, 특히 장 속에 서식하는 미생물 군집..