1. 림프 시스템이란?림프계는 우리 몸의 면역 시스템과 체액 순환에 필수적인 역할을 하는 기관입니다. 주요 기능은 다음과 같습니다.노폐물 제거: 조직에 쌓인 노폐물과 독소를 수거해 혈액으로 보내거나 배출합니다.면역 방어: 림프절(임파선)에서 세균, 바이러스 등을 감지해 방어 세포를 활성화합니다.체액 균형 유지: 혈관 밖으로 나온 체액을 다시 혈관으로 돌려보내 부종을 예방합니다.림프는 혈액처럼 스스로 '펌프' 기능이 약하기 때문에, 근육의 수축, 심호흡, 스트레칭 등의 물리적 움직임이 순환을 돕습니다. 따라서 활동이 부족하거나 신진대사가 떨어지면 림프순환이 저하되기 쉽습니다.2. 림프순환 저하로 인한 주요 부작용림프 흐름이 원활하지 않으면 다양한 건강 문제가 생길 수 있습니다. 대표적인 부작용을 체계적으로..