— 다이어트와 부종 관리에 효과적인 실전 가이드1. 기본 원칙림프순환 마사지의 핵심은 "부드러운 흐름"입니다.모든 부위 공통으로 다음 원칙을 지켜야 합니다.- 방향: 항상 심장 방향(위쪽 방향) 으로 진행- 강도: 아프지 않을 정도로 부드럽게- 속도: 느리고 일정한 리듬으로- 시간: 한 부위당 약 1~2분 (과도한 사용은 금지)2. 부위별 기구 사용법 정리2.1. 얼굴 / 목추천 기구괄사 마사지 도구진동 롤러사용법오일 또는 수분크림을 얇게 바릅니다. (마찰 최소화)턱선 → 귀 방향으로 부드럽게 쓸어올립니다.볼 부위는 코 옆 → 귀 쪽으로 쓸어냅니다.목 부위는 귀 밑 → 쇄골 방향으로 쓸어내립니다.포인트특히 귀 밑, 턱 밑은 림프절이 많으므로 부드럽게 반복피부를 당기거나 누르지 않고, 가볍게 밀어주는 느낌..
