붓는 시간대별 원인과 관리법 완벽 가이드 1. 붓기(부종)의 기본 메커니즘부종은 체내에서 혈관 내 수분이 혈관 밖 조직으로 빠져나와 축적되는 현상입니다.주요 원인은: • 수분 대사 불균형• 혈액·림프 순환 저하• 염분 과다, 호르몬 변화• 신장, 심장, 간 질환 등 특정 질환그런데 **붓는 시간대(아침 vs 저녁)**에 따라 기전, 원인, 접근법이 다릅니다. 2. 아침 붓기: 주로 “수분 저류”와 “자세” 영향✔️ 주요 원인원인설명수면 중 자세밤새 누운 상태 → 하체로 쏠린 혈액·수분이 얼굴·상체로 재분포전날 저녁 고염식, 폭식폭식 나트륨 과다 → 체내 수분 저류 → 아침 붓기수면 부족, 스트레스코르티솔 증가 → 염분 재흡수 증가 → 붓기호르몬 변화 (특히 여성)생리 전후, 에스트로겐↑ → 체액 저류 ..
