멈추고 싶을 때, 이 말 한 줄이 다시 일으킨다. 💬 1. “지금 포기하면 어제의 후회가 반복된다.”📌 해설어제는 결심했고, 오늘은 흔들리지만… 내일은 분명 후회할 걸 이미 알고 있다.지금 이 순간의 포기는 내 의지보다 후회가 더 커질 뿐이다.💡 현실 적용:과식하고 싶은 순간, 이 문장을 3번 소리 내서 말해보세요.어제 다이어트 식단 지킨 내 사진을 다시 꺼내보세요.🌱 감정 회복 메시지:어제 후회했던 내가 오늘의 너를 여기까지 끌고 왔잖아.이번엔 그 후회를 넘어서보자.💬 2. “살이 빠지는 게 아니라, 네가 강해지고 있는 거야.”📌 해설체중은 안 줄어도, 참을성은 늘었고, 음식 앞에서의 선택은 달라졌다.몸보다 먼저 강해지는 건 바로 ‘습관’과 ‘멘탈’이다.💡 현실 적용:몸무게 대신, 오늘 ..
