여름은 덥고 지치기 쉽지만, 아이러니하게도 다이어트를 결심하기 딱 좋은 시기이기도 합니다. 옷차림이 가벼워지고 노출이 많아지는 계절이라 자연스레 체중 관리에 더 신경을 쓰게 되죠. 그렇다고 무작정 굶거나 무리한 식단을 하면 오히려 몸이 지치고 요요가 오기 쉽습니다. 이럴 때는 제철 음식을 활용해 건강하게 식단을 채우는 것이 가장 현명한 방법입니다.제철 음식은 가장 맛있고 영양이 풍부할 뿐 아니라 가격도 저렴해 부담 없이 식탁에 올릴 수 있습니다. 7월엔 어떤 음식이 내 몸을 건강하게, 그리고 가볍게 만들어줄까요?✅ 7월 대표 제철 음식 BEST 51️⃣ 옥수수 본격적인 옥수수 철이 돌아왔습니다! 옥수수는 탄수화물이 많다고 생각해 다이어트에 적합하지 않다고 오해하기 쉽지만, 사실은 훌륭한 포만감 식품입니다..
