부작용 걱정 NO! 효과적인 다이어트 약, 똑똑하게 선택하는 법

다이어트 약 중에서 부작용이 적으면서도 효과적인 약은 개인의 건강 상태, 체질, 생활 습관에 따라 다르게 작용할 수 있습

 

니다. 하지만 상대적으로 부작용이 적고, 체중 감량 효과가 좋은 약을 추천해 드리겠습니다.


✅ 부작용이 적고 효과적인 다이어트 약 추천
1. 올리스타트 (제니칼, 올리다운, 큐시미아)
• 작용 원리: 음식에서 섭취한 지방의 약 30%를 소화되지 않고 배출
• 장점:
• 중추신경계에 영향을 주지 않아 불면증, 두근거림 등의 부작용이 거의 없음
• 혈압, 심박수에 영향 없음 → 고혈압, 당뇨 환자도 복용 가능
• 부작용:
• 지방이 소화되지 않고 배출되므로 지방변(기름진 변), 복부 불편감 가능
• 기름진 음식과 함께 섭취하면 복통 발생 가능
• 권장 대상:
• 식단 조절을 병행하면서 지방 섭취를 줄이고 싶은 사람
• 고혈압, 당뇨, 심혈관 질환이 있는 사람도 비교적 안전하게 복용 가능

2. 날트렉손 + 부프로피온 (콘트라브)
• 작용 원리: 뇌의 식욕 조절 센터를 조절하여 식욕을 억제하고 폭식을 줄여줌
• 장점:
• 중추신경계에 작용하지만 펜터민(디에타민)처럼 심한 각성 효과가 없음
• 감정적인 폭식을 줄이는 데 효과적
• 부작용:
• 구역감, 두통, 어지러움이 있을 수 있음 (초반 적응기 필요)
• 우울증 약을 복용 중이라면 약물 상호작용 주의
• 권장 대상:
• 스트레스성 폭식, 감정적 식욕이 강한 사람
• 탄수화물, 단 음식 중독을 줄이고 싶은 사람

3. SGLT-2 억제제 (포시가, 자디앙) - 당뇨 치료제지만 다이어트 효과 있음

• 작용 원리: 소변으로 당을 배출하여 체중을 줄이는 효과
• 장점:
• 식욕 억제 효과는 없지만, 칼로리 소모를 늘려 체중 감소 유도
• 인슐린 저항성을 개선하여 다이어트 후 요요 방지 가능

• 부작용:
• 소변으로 당을 배출하므로 요로감염 위험 증가
• 탈수 가능성이 있어 충분한 수분 섭취 필수
• 권장 대상:
• 당뇨 또는 인슐린 저항성이 있는 사람
• 식욕 억제제가 부담스러운 사람

🚫 부작용이 많아 주의해야 할 약
• 펜터민 (디에타민, 아디펙스)
• 강력한 식욕 억제 효과가 있지만, 불면증, 두근거림, 혈압 상승, 신경과민 등의 부작용이 심할 수 있음
• 심장 건강에 문제가 있거나, 불면증이 있는 사람은 피하는 것이 좋음
• 로카세린 (벨빅) [현재 국내 퇴출]
• 세로토닌 수용체에 작용하는 식욕 억제제였지만, 암 발생 가능성으로 인해 시장에서 퇴출


⭐ 누구나 먹어도 안전하게 다이어트 효과를 볼 수 있는 약 정리

약물 작용 원리 장점 부작용
올리스타트 (제니칼, 올리다운) 지방 흡수 차단 혈압, 심박수 영향 없음 지방변, 복통 가능
콘트라브 (날트렉손 + 부프로피온) 식욕 억제, 폭식 감소 감정적 폭식 줄이기 효과 구역감, 어지러움 가능
SGLT-2 억제제 (포시가, 자디앙) 당을 소변으로 배출 식욕억제 부담 없는 다이어트 가능 요로감염, 탈수 위험

📌 결론
• 부작용이 가장 적고 누구나 먹을 수 있는 약: 올리스타트 (제니칼, 올리다운)

• 식욕 조절이 어렵다면: 콘트라브
• 칼로리 소모를 높이고 싶다면: SGLT-2 억제제 (포시가, 자디앙)

👉 하지만 모든 약은 의사와 상담 후 복용하는 것이 가장 안전합니다!
👉 다이어트 약은 식이조절 + 운동과 병행해야 효과적이며, 단독 복용만으로는 완벽한 해결책이 될 수 없습니다.

추가 질문 있으면 편하게 물어보세요!