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국민내일배움카드란?“국가가 내 평생 직업능력 개발을 지원해주는 개인 맞춤형 훈련 지원 제도!”국민내일배움카드는 취업준비생, 재직자, 자영업자, 무직자, 경력단절 여성 등 누구나국가의 지원을 받아 직업교육훈련을 받을 수 있도록 돕는 제도입니다.기존의 [실업자용 내일배움카드]와 [재직자용 내일배움카드]를 하나로 통합한 제도로,직업훈련 접근성을 높이고, 훈련비 부담을 줄이기 위한 목적으로 운영되고 있습니다.1. 누가 받을 수 있나요? (2025년 기준)자격 조건설명✔ 구직자고등학교 졸업 이상, 실업 상태✔ 재직자근로자 (비정규직 포함), 프리랜서✔ 자영업자연 매출 1억 5천만 원 이하✔ 경력단절여성육아, 결혼 등으로 경력이 단절된 여성✔ 특수형태근로종사자학습지 교사, 보험설계사 등✔ 대학 졸업 예정자졸업 6개..

1. 서민금융진흥원 – 햇살론 유스 / 햇살론15 / 생계자금대출- 햇살론15 (기존 햇살론 대체 상품)대상: 신용평점 하위 20% (KCB 744점 이하, NICE 680점 이하)한도: 최대 1,400만 원금리: 연 15.9% 이하 (이후 성실상환 시 3~5%로 재대출 가능)조건: 3개월 이상 재직 중인 근로자, 소득 4500만 원 이하장점: 대부업보다 훨씬 저렴한 금리, 성실상환자에겐 추가 인센티브➡ 신청처: 서민금융통합지원센터 또는 농협, 새마을금고, 저축은행 등- 생활안정자금 대출대상: 실직, 휴업, 저소득, 의료비 등 긴급 생활고 겪는 서민한도: 최대 500만 원금리: 연 1.5~3.0%조건: 긴급상황 확인서류 필요 (병원진단서, 급여지연 증빙 등)장점: 신용 점수 크게 보지 않음, 정부 보증서..

예기치 못한 생활비 위기 상황(예: 병원비, 월세 체납, 아이 교육비 등)을 겪는 사람을 위해정부나 공공기관, 일부 은행이 신용이 낮거나 소득이 적어도 빌려주는 초단기·초저금리 생활안정자금입니다.1. 주요 대상자 (2025년 기준)자격설명✔ 일시적 실직 또는 급여지연최근 해고·무급휴직·급여체납 등✔ 저소득 근로자월 소득 220만 원 이하 근로자✔ 소상공인/프리랜서폐업·매출급감으로 생활고 겪는 경우✔ 신용점수 낮은 서민신용평점 600점 이하, 7~10등급- 기초생활수급자, 차상위계층, 금융취약자는 우선 대상입니다.2. 대출 조건 (서민금융진흥원 기준) 항목 내용 대출한도최대 500만 원 (1회 또는 분할 지급)금리연 1.5~3.0% 내외 (고정금리)상환기간3년 이내 원리금 균등분할상환상환유예일부 상품은..

청년희망적금은 정부가 청년들의 자산 형성을 지원하기 위해 도입한 정책성 금융상품으로, 은행별로 제공하는 기본금리와 우대금리가 상이합니다. 각 은행의 금리 조건을 비교하여 자신에게 가장 유리한 상품을 선택하는 것이 중요합니다. (2024 청년도약계좌 : 목돈 마련을 희망하는 청년이라면 필독) 은행명 기본금리 최대 우대금리 우대금리 조건 요약은행명기본금리최대 우대금리우대금리 조건 요약KB국민은행연 5.0%연 1.0%p급여이체(0.5%p), 자동이체(0.3%p), 첫거래(0.5%p)신한은행연 5.0%연 1.0%p신한인증서 발급(0.2%p), 머니버스 가입(0.3%p), 급여이체(0.5%p), 신규 적금 미보유(0.5%p)하나은행연 5.0%연 0.7%p급여 및 주거래이체(0.2%p), 신용카드 실적(0.2%p)..

안녕하세요.오늘은 많은 청년들이 관심 갖는청년 희망적금과 청년도약계좌에 대해 금융 전문가 입장에서 자세히 상담드리겠습니다.두 상품 모두 "국가가 직접 청년의 자산 형성을 도와주는 정책성 금융상품"입니다.조금만 알아두면, 이자 2배 이상 혜택을 챙길 수 있어요.지금부터 차근차근 설명드릴게요. 1. 청년 희망적금이란?청년 희망적금은청년들의 목돈 마련을 지원하기 위해정부가 이자와 저축 장려금을 추가로 지원하는 적금 상품입니다.기본 구조매달 일정 금액을 은행에 저축기본 이자 + 정부가 추가로 이자 지원만기 시, 원금 + 이자 + 저축장려금까지 수령쉽게 말하면,내가 저축하는 돈의 이자를 국가가 "추가로" 얹어준다는 거예요.2. 청년도약계좌란?청년도약계좌는청년이 매월 저축하면,정부와 은행이 함께 지원해서 5년 만에..

안녕하세요.오늘은 직장인 분들이 꼭 알아야 할 근로자 내일채움공제에 대해 자세히 상담드리겠습니다.특히 중소기업 재직자라면 꼭 들어야 하는 제도인데요,왜 그런지, 어떤 혜택이 있는지, 가입 방법까지 차근차근 설명드릴게요.1. 근로자 내일채움공제란 무엇인가요?근로자 내일채움공제는간단히 말하면 **"5년 동안 꾸준히 일하면 목돈을 만들어주는 제도"**입니다.근로자 본인과기업(회사), 그리고정부(국가)이 세 주체가 함께 돈을 모아서,5년 후에는 최소 3000만 원 이상, 많게는 4000만 원 이상의 목돈을 근로자에게 지급합니다.즉, 내가 매달 조금씩 저축하는 것만으로회사가 돈 얹어주고, 정부도 지원해서 큰 돈을 받게 되는 거예요.2. 누가 가입할 수 있나요?가입조건은 이렇습니다.구분조건연령제한 없음 (단, 청년..

— 살을 빼고 간을 살리는 과학적 접근1. 다이어트와 간 건강은 왜 함께 관리해야 할까?다이어트를 생각할 때 많은 사람들이'칼로리 조절'과 '운동'만 떠올립니다.하지만 간 건강을 무시한 다이어트는 오히려 건강을 악화시키고,감량 속도도 느려지게 만듭니다.간(Liver) 은 우리 몸에서 가장 중요한 대사 기관입니다.- 지방, 단백질, 탄수화물 대사 조절- 해독 기능 (노폐물, 약물, 알코올 분해)- 혈당 및 에너지 저장소 역할- 호르몬 균형 조절즉, 간이 건강해야:체지방 연소가 원활해지고,독소로 인한 체중 정체를 막을 수 있으며,신진대사가 활성화되어 다이어트 효과가 극대화됩니다.2. 다이어트 중 간에 부담을 주는 위험 요소무분별한 다이어트는 오히려 간에 독이 될 수 있습니다.2.1. 과도한 저칼로리 식단에너..

— 세포를 정화하고 건강을 깨우는 과학적 식단1. 자가포식(Autophagy)이란?자가포식은 세포가 스스로 노폐물과 손상된 구성 요소를 제거하고 재활용하는'세포 청소 시스템'입니다.이는 노화 방지, 면역력 강화, 만성질환 예방과 직결되며,적절한 식습관으로 충분히 자극하고 강화할 수 있습니다.특히 항산화 식품, 저당질 식사, 항염증 성분을 적절히 섭취하는 것이자가포식 활성화를 자연스럽게 유도하는 핵심 전략입니다.1. 자가포식 활성화 레시피 핵심 조건고품질 단백질 소량 포함 (근손실 예방)항산화 성분이 풍부한 식재료 사용저당질(낮은 혈당지수) 식단 구성인공 첨가물, 설탕, 고염식 최소화2. 자가포식 활성화 레시피 5선1) 레시피 1: 녹차 블루베리 스무디항산화 폭탄으로 세포 스트레스 해소재료블루베리 (냉동 ..

— 세포를 청소하고 건강을 되찾는 과학적 식습관1. 자가포식(Autophagy)란 무엇인가?자가포식은 '스스로(self) 먹는다(phagy)'는 뜻입니다.이는 세포 내부에서 손상된 단백질, 오염된 기관, 독성물질을 분해·재활용하는생명 유지 시스템입니다.간단히 말해:- 세포의 청소 시스템- 노화 방지와 직결- 암, 알츠하이머, 심혈관 질환 예방에 기여2016년 노벨 생리의학상을 수상한 오스미 요시노리 박사의 연구에 따르면,자가포식은 단식, 스트레스, 운동, 특정 식품을 통해 활성화될 수 있습니다.2. 자가포식 활성화의 필요성세포 노화 방지만성질환 예방면역력 강화대사 최적화 (다이어트 효과)피로 회복, 활력 증진특히 현대인의 고열량, 고지방, 과식 습관은 자가포식을 억제합니다.반대로, 올바른 식습관은 자가포..

— 과학적 접근으로 분석한 물 단식(워터 디톡스)의 진실1. "물만 마시는 디톡스"란 무엇인가?물 디톡스(Water Detox)는 일정 기간 동안 고형 음식을 일절 섭취하지 않고,오로지 물만 마시면서 몸속 노폐물과 독소를 배출하려는 방식입니다.주요 목적은 다음과 같습니다.체내에 쌓인 독소를 배출한다.소화기관을 쉬게 한다.체중을 빠르게 감량한다.일반적으로 24시간에서 3일, 길게는 7일까지 진행하는 경우도 있으며, 일부 극단적인 다이어트 방법이나 자연치유 요법에서 소개되곤 합니다.하지만 과학적으로 이 방법이 정말 안전하고 효과적인지는 다각도로 검토해야 합니다.2. 물 단식이 주장하는 효과워터 디톡스를 주장하는 이들은 다음과 같은 이점을 내세웁니다.- 소화기관을 쉬게 해 장 건강을 회복시킨다.- 노폐물과 독..