초보도 가능한 홈트 루틴 & 기구 추천 가이드1. 왜 10분 홈트인가?바쁜 일상, 부족한 체력, 꾸준히 운동할 자신 없는 분들께 가장 현실적인 운동이 바로 **‘10분 홈트’**입니다.10분은 짧지만 의식적인 움직임과 기구의 도움을 더하면 지방 연소, 근력 자극, 자세 교정까지 가능합니다.중요한 건 **‘꾸준함’과 ‘올바른 도구 선택’**입니다. 아무리 짧아도 매일 하는 루틴은 몸을 바꾸고, 기구의 도움은 운동 효과를 배로 만들어줍니다.2. 홈트 기구가 필요한 이유집에서도 맨몸 운동만으로 충분한 경우도 있지만, 운동 기구를 활용하면 다음과 같은 장점이 있습니다.짧은 시간에도 강도 있는 자극 가능자세 교정에 도움을 줘 부상 예방지루함 방지 → 운동 지속성 향상초보자도 정확한 동작 유도특히 근력 강화 + 유..
