우리 몸속 혈관은 심장, 뇌, 장기 등으로 혈액과 산소를 공급하는 중요한 역할을 합니다. 하지만 잘못된 식습관과 생활습관으로 인해 혈관이 좁아지고, 막히며, 탄력을 잃게 되면 고혈압, 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중 등의 심각한 질병을 유발할 수 있습니다.🔹 그렇다면, 건강한 혈관을 유지하는 방법은 무엇일까요?오늘은 혈관 건강에 좋은 음식과 생활습관을 자세히 알려드리겠습니다! 🚀1. 혈관 건강을 위협하는 요인💢 혈관이 나빠지는 원인✔ 잘못된 식습관 → 기름진 음식, 가공식품, 당분이 많은 음식✔ 운동 부족 → 혈액순환이 원활하지 않아 혈관 탄력 저하✔ 과도한 스트레스 → 혈관을 수축시키고 혈압을 높임✔ 흡연과 과음 → 혈관 벽을 손상시키고 동맥경화 유발✔ 고혈압, 당뇨, 고지혈증 → 혈관을 손상시키고 ..
