왜 유전자 분석이 건강관리의 기준이 되는가?건강을 지키기 위해 식단을 바꾸고, 운동을 하고, 보조제를 챙겨 먹는 사람은 많습니다. 하지만 정작 중요한 건 **'그 방법이 내 몸에 맞는가?'**입니다.유전자 분석은 이제 단순한 질병 예측을 넘어, 카페인 민감도, 스트레스 취약성, 수면의 질, 약물 반응성까지 개인의 생리적 특성을 밝혀주는 도구로 진화하고 있습니다.개인의 고유한 유전자 정보를 통해 우리는 나만의 건강지도를 만들 수 있으며, 그 위에 맞춤형 루틴을 설계할 수 있습니다. 1. 카페인 민감도 유전자 (CYP1A2) - 유전자의 역할CYP1A2 유전자는 카페인을 분해하는 효소 생성과 관련되어 있습니다. 이 유전자의 변이에 따라 카페인을 빨리 분해하는지, 천천히 분해하는지가 결정됩니다.- 분석 결과..