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“손목 위 작은 센서가 나의 건강 루틴을 설계한다”

1. 왜 ‘웨어러블 디바이스’가 중요한가?웨어러블 디바이스는 단순히 손목에 차는 시계를 넘어서,이제는 **“실시간 건강 데이터 센터”**로 진화하고 있습니다.스마트워치로 심박수를 체크하고, 수면 패턴을 분석하며,심지어 혈당과 호르몬 변화까지 모니터링할 수 있는 시대에 우리는 살고 있습니다.이제는 병원에 가기 전, 몸이 보내는 신호를 미리 감지하고 조절하는 ‘셀프 헬스케어’ 시대가 도래한 것입니다.2. 웨어러블의 기술 진화 타임라인✅ 1세대: 피트니스 밴드 (기록 중심)대표 디바이스: Fitbit, 샤오미 Mi Band, Jawbone Up주요 기능: 걸음 수, 칼로리 소모, 수면 시간 기록특징: 단순 계측기 → 데이터 저장 중심➡️ 이 시기는 ‘건강에 관심 있는 얼리어답터’를 위한 기능 제공에 머물렀습니..

건강관리 2025.05.06
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