1. 멀티비타민 (Women's Multivitamin)필수 이유: 다이어트 중 빠지기 쉬운비타민 A, B군, C, D, E, K를 균형 있게 보충특히 여성용은 철분, 엽산이 추가돼 있어 여성 건강에 최적화추천 브랜드 예시:센트룸 포 우먼 / 뉴챕터 여성용 멀티비타민2. 오메가3 (Omega-3)필수 이유:지방 대사 촉진, 염증 완화, 심혈관 건강 유지다이어트 중 피부 건조와 우울감 예방에도 도움추천 브랜드 예시:노르딕내추럴스 / 닥터스 베스트3. 철분제 (Iron Supplement)필수 이유:다이어트로 인한 빈혈 예방생리량이 많은 여성은 특히 필요에너지 수준 유지, 어지럼증 예방추천 브랜드 예시:솔가 철분 / 네이쳐메이드 아이언4. 프로바이오틱스 (Probiotics)필수 이유:장 건강 개선 → 소화..
