애호박은 한국 요리에 자주 등장하는 친숙한 채소입니다.부드러운 식감과 은은한 단맛 덕분에 남녀노소 누구나 즐길 수 있으며, 소화 기능 개선, 다이어트, 면역력 강화, 피부 미용 등 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다.그럼 애호박이 우리 몸에 얼마나 유익한지 자세히 살펴볼까요?1. 소화 기능 개선 – 위에 부담 없는 건강 채소✅ 부드러운 식감 – 위장에 자극이 적음• 애호박은 섬유질이 풍부하면서도 부드러워 위에 부담이 적고 소화가 잘되는 채소입니다.• 특히 위염이나 소화 장애가 있는 사람들에게 추천됩니다.✅ 위 점막 보호 & 위산 과다 예방• 애호박 속 뮤신(Mucin) 성분이 위 점막을 보호하여 위염, 위궤양 예방에 도움을 줍니다.• 속 쓰림이 잦거나 위가 약한 사람들에게 좋습니다.✅ 변비 예방 & 장운..
