1. 처음엔 그저 '걸음 수' 확인용이었다스마트워치를 처음 찼을 때 기대한 건 단순했습니다.매일 몇 보를 걸었는지, 하루에 얼마나 움직였는지를 확인하려는 수준이었죠.하지만 하루 이틀 사용하다 보니, 단순한 숫자가 의미를 갖기 시작했습니다.오늘의 걸음 수가 어제보다 적은 이유는 무엇일까?수면 시간이 짧은 날은 왜 기분이 더 가라앉는 걸까?이 작은 기기가 제 일상을 관찰하고 있다는 사실이, 오히려 저를 ‘스스로 관찰하게’ 만들었습니다.2. 헬스앱 연동으로 생긴 변화스마트워치와 스마트폰 헬스앱이 연동되면서, 단순한 수치는 ‘기록’이 되고, 기록은 곧 ‘데이터’가 됐습니다.이제는 매일 자동으로 기록되는 것들이 많아졌습니다:수면의 깊이와 총 시간심박수의 변화스트레스 지수 (HRV 기반)운동 시간과 칼로리 소모량호..
