여친있는 남자들은 잘보세요 ㅋㅋ매달 찾아오는 생리통, 진짜 너무 힘들죠.배가 아프고, 허리가 끊어질 듯하고, 심하면 두통과 구토까지… 😭하지만! 생리통을 줄이는 방법은 분명히 있습니다!💡 약 없이도 생리통을 완화할 수 있는 실전 팁을 알려드릴게요!✅ 생리통이 왜 생길까? (원인 먼저 체크!)생리통은 자궁 근육이 수축하면서 혈류 공급이 줄어들고, 통증을 유발하는 ‘프로스타글란딘’이라는 호르몬이 과다 분비되면서 발생합니다.✔ 프로스타글란딘이 많을수록 통증도 심해짐✔ 자궁 혈액 순환이 원활하지 않으면 더 아픔✔ 스트레스, 불규칙한 식습관, 찬 음식 섭취도 생리통을 악화시킴💡 즉! 자궁 혈액순환을 개선하고, 호르몬 균형을 맞추면 생리통이 줄어든다!🌟 생리통을 줄이는 즉각적인 해결법 7가지!1️⃣ 배 & ..
