“내가 예민한 게 아니라, 호르몬이 바뀌고 있는 중이에요.”생리 전후, 감정이 흔들리는 이유는?생리 주기가 가까워지면유독 감정이 예민해지고,별일 아닌데도 울컥하거나,혼자 있고 싶고, 때론 스스로가 낯설게 느껴지기도 합니다.많은 여성들이 겪는 이 ‘감정기복’은 단순한 기분 탓이 아니라호르몬의 변화로 인해 생기는 매우 자연스럽고 과학적인 현상입니다.이 글에서는✔ 생리 전후에 여성 몸에서 어떤 변화가 일어나는지✔ 감정이 왜 흔들리는지✔ 어떻게 하면 더 나를 부드럽게 돌볼 수 있는지전문가처럼 명확하게 알려드릴게요.1. 생리 주기와 여성 호르몬의 흐름여성의 한 달은 사실 4개의 ‘미니 주기’로 나눠집니다.이 주기마다 호르몬 분비와 감정, 에너지 수준이 다르게 작용합니다.주기기간주요 호르몬감정 경향생리기1~5일에스..
