40대가 되면 신체 노화가 시작되면서 신경계 건강과 뇌 기능을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 특히 **미엘린(Myelin)**은 신경세포를 감싸 신호 전달을 원활하게 하는 역할을 하기 때문에, 이를 건강하게 유지하는 것이 인지력, 기억력, 운동 능력, 감각 신경 보호에 필수적입니다.🚀 “40대 이후 미엘린을 건강하게 유지하는 방법은?”✅ 올바른 영양 섭취✅ 규칙적인 운동과 생활 습관 개선✅ 스트레스 관리 및 수면 최적화✅ 미엘린 관련 질환 예방1. 40대 남성의 미엘린 건강이 중요한 이유💢 미엘린이 손상되면 어떤 문제가 발생할까?✔ 기억력 저하 & 인지 기능 감소 → 집중력 부족, 건망증 증가✔ 운동 능력 저하 → 반응 속도 둔화, 균형 감각 저하✔ 말초 신경 이상 → 손발 저림, 감각 둔화✔ 뇌 ..
