“아침에 레몬워터 한 잔, 건강에도 좋고 다이어트에도 좋다는데?”레몬워터는 단순히 상쾌한 맛을 내는 음료가 아니라, 신진대사 촉진, 체지방 감소, 디톡스 효과까지 기대할 수 있는 최고의 다이어트 음료입니다!하지만 그냥 마신다고 무조건 살이 빠지는 건 아니죠.어떻게 마셔야 효과적인지 제대로 알고 활용해야 합니다!✅ 레몬워터의 다이어트 효과!레몬을 물에 타서 마시는 것만으로도 다이어트와 건강에 좋은 이유가 많아요.1️⃣ 신진대사 활성화 → 지방 연소 UP! 🔥• 레몬 속 구연산(citric acid) 은 몸의 신진대사를 촉진해서 지방을 더 빠르게 태울 수 있도록 도와줍니다.• 특히 아침 공복에 마시면 신체 대사율을 높이고 에너지를 효과적으로 사용하도록 유도해 체중 감량에 도움!2️⃣ 디톡스 효과 → 몸속 ..
