지금 당신의 몸은 ‘재시작’을 기다리고 있습니다왜 대사 기능이 무너질까?예전에는 쉽게 빠지던 살이 전혀 빠지지 않는다.아무리 자도 피곤하다.먹는 양은 줄였는데 배가 잘 안 꺼지고 기분도 예민하다.이런 증상이 있다면, 단순한 나이 탓도, 스트레스 때문만도 아닐 수 있습니다.이건 바로 대사 기능이 저하된 상태일 수 있습니다.대사란 우리가 먹고 마신 것을 에너지로 바꾸고,이 에너지를 적절히 사용하는 몸속 연료 시스템입니다.이 대사가 무너지면 체중은 늘고, 기분은 들쭉날쭉,수면은 얕아지고 염증은 높아집니다.즉, 내 몸이 에너지를 효율적으로 관리하지 못하는 상태가 되는 것이죠.좋은 소식은?대사는 회복될 수 있다는 것입니다.오늘 소개할 7일 리셋 플랜은 복잡한 다이어트도, 극단적 단식도 아닙니다.그저 ‘내 몸을 원..
