1. 서론"살을 빼고 싶었을 뿐인데, 몸까지 아프게 될 줄은 몰랐어요."다이어트를 결심한 순간, 우리는 '빠른 결과'를 기대하게 됩니다.하지만 지나치게 급한 다이어트는 예상치 못한 몸속 경고등을 켤 수 있습니다.특히 여성의 몸은 섬세한 호르몬 균형에 의해 유지되기 때문에,조금의 무리도 생리, 뼈 건강, 감정 상태에 큰 영향을 미칠 수 있어요.오늘은다이어트 중 발생하기 쉬운 여성 건강 문제들왜 이런 현상이 생기는지문제를 예방하고 극복하는 현실적인 방법까지깊이 있게 정리해보겠습니다.2. 다이어트 중 흔하게 겪는 여성 건강 문제2-1. 생리불순, 무월경정상적인 생리 주기는 여성 건강을 보여주는 하나의 지표입니다.그러나 급격한 체중 감량이나 극단적인 칼로리 제한은,난포 자극 호르몬(FSH)황체 형성 호르몬(LH..
