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혈당 안정화에 좋은 건강기능식품 추천 (전문가 가이드)

혈당 관리는 당뇨병 환자뿐만 아니라, 체중 감량, 인슐린 저항성 개선, 다이어트 정체기 극복, 지방간 예방 등 현대인에게 매우 중요한 문제입니다. 특히 혈당 스파이크(혈당 급상승)를 반복하면 식욕 조절 호르몬인 렙틴, 그렐린에 악영향을 줘 폭식, 식욕 통제 실패, 복부비만으로 이어지기 쉽습니다.식단만으로 혈당 조절이 어려운 경우, 과학적으로 입증된 건강기능식품을 적절히 활용하면 혈당 안정화와 인슐린 민감도 개선에 큰 도움이 됩니다. ✅ 혈당 안정화에 도움이 되는 대표적인 건강기능식품 TOP 성분1️⃣ 알파 리포산 (Alpha-Lipoic Acid, ALA)알파리포산은 강력한 항산화제이면서, 세포 내 포도당의 활용을 촉진하여 **인슐린 감수성(인슐린 민감도)**을 개선하는 대표적인 혈당 조절 성분입니다.혈..

건강관리 2025.03.29
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