✅ 루테인, 왜 먹어야 할까?루테인은 눈 건강을 지키는 대표적인 카로티노이드 성분으로황반(망막 중심부)에 존재하며,자외선과 블루라이트로부터 눈을 보호하고황반변성, 눈의 피로, 시력 저하를 예방하는 데 도움을 준다고 알려져 있습니다.특히 스마트폰, PC, 인공조명 환경에서눈을 혹사시키는 현대인이라면 필수로 챙겨야 할 영양제입니다.✅ 루테인 섭취 시 체크해야 할 기준체크포인트권장사항1일 권장량루테인 10~20mg제형흡수율 좋은 소프트젤 or 액상형추가성분지아잔틴, 비타민 A, 아연, 오메가3 같이 함유 시 시너지원료마리골드꽃 추출물 (식약처 인정) 흡수 식사 직후 섭취 추천 (지용성)✅ TOP 5 실제 후기 기반 추천 루테인🥇 1위 | 센트룸 루테인 + 지아잔틴✅ 루테인 20mg + 지아잔틴 2mg✅ 마리..
