✔ 사이코바이오틱스란?사이코바이오틱스(Psychobiotics) 는 장내 미생물이 정신 건강과 기분에 미치는 영향을 연구한 최신 개념입니다.즉, 장 건강이 곧 정신 건강과 연결된다는 것을 의미하죠!💡 장-뇌 축(Gut-Brain Axis) 개념을 바탕으로, 특정 프로바이오틱스(유산균)가 불안, 우울증, 스트레스 등을 완화하는 효과1가 있음이 연구되고 있습니다.✅ 사이코바이오틱스의 핵심 원리 (장-뇌 축, Gut-Brain Axis)우리의 장(腸)에는 “제2의 뇌(Second Brain)” 라 불리는 장 신경계(Enteric Nervous System, ENS) 가 존재합니다.✔ 장과 뇌는 미주신경(Vagus Nerve) 을 통해 직접 연결되어 있음✔ 장내 미생물은 세로토닌(Serotonin) & 도파민..
