몸과 마음을 각성시키는 생존 호르몬의 비밀1. 노르에피네프린이란?노르에피네프린은 신경전달물질이자 호르몬입니다. 우리가 위급하거나 스트레스를 받을 때, 뇌와 몸에서 동시에 작동해 생존 반응을 유도하죠.신경전달물질: 뇌 속에서 신호를 전달해 ‘집중력·각성·주의력’을 높입니다.호르몬: 혈류를 통해 온몸으로 퍼져 혈압과 심박수를 올립니다.이름이 어려워 보이지만, 우리가 긴장하거나 반응해야 할 때 자동으로 나오는 물질입니다.2. 언제 어떻게 작동할까?노르에피네프린은 우리가 위기 상황에 처했을 때, 가장 먼저 작동하는 ‘싸우거나 도망치기(fight or flight)’ 시스템의 핵심입니다.예시) 갑자기 길에서 차가 달려올 때뇌가 위험을 감지 → 노르에피네프린 분비심장이 빨라짐 → 근육에 피 공급눈이 커지고 집중력 ..
