다이어트로 바뀐 내 삶의 5가지 “살만 빠진 게 아니라, 삶이 달라졌어요.” 1. 식비가 줄고, 식탐도 줄었어요다이어트를 시작하기 전엔 배달앱을 켜는 게 습관이었어요.‘하루쯤 괜찮겠지’라는 생각으로 주문하고, 배불리 먹고, 후회하고, 또 다음 날 반복하곤 했죠.그렇게 매달 식비는 상상 이상으로 늘어나 있었어요.하지만 식단을 계획하고 직접 요리하기 시작하면서,자연스럽게 식비는 줄고, 식욕도 줄었어요.“뭘 먹을까?” 고민보다 “오늘은 어떤 걸 준비할까?”라는 질문을 스스로에게 던지게 됐고,그게 생활의 리듬이 되었어요. 2. 정리정돈이 생활이 되었어요신기하게도 냉장고를 정리하고, 도시락을 싸고, 식단을 기록하는 습관이주방 정리, 옷장 정리, 방 청소로 이어졌어요.다이어트를 하면서 내 몸을 돌보는 마음이내 공..
