위장 질환(위염, 위궤양, 역류성 식도염, 과민성 장증후군 등)은 소화 기능에 영향을 미치며, 식습관이 증상을 완화하거나 악화시킬 수 있습니다. 적절한 식이요법을 실천하면 위장 부담을 줄이고 회복을 촉진할 수 있습니다.1. 위장 질환별 주요 식이요법✅ (1) 위염 & 위궤양 식이요법위 점막이 손상되거나 염증이 생긴 경우, 자극적인 음식을 피하고 위를 보호하는 식단이 필요합니다.⚡ 피해야 할 음식• 맵고 짠 음식 (김치, 고추장, 짜장면, 라면)• 튀긴 음식, 기름진 음식 (돈까스, 치킨, 패스트푸드)• 카페인 & 탄산음료 (커피, 녹차, 콜라, 탄산수)• 과도한 섬유질 (무, 배추, 고구마, 콩류)✅ 권장 음식• 위 점막 보호 식품: 양배추즙, 감자, 연근, 단호박, 달걀• 소화가 잘 되는 음식: 죽, ..
