오렌지는 세계적으로 사랑받는 과일로, 상큼한 맛과 풍부한 영양소를 자랑합니다.특히 비타민 C, 항산화 성분, 식이섬유가 풍부하여 면역력 강화, 피부 미용, 심혈관 건강, 다이어트 등에 뛰어난 효과를 제공합니다.지금부터 오렌지가 우리 몸에 어떤 유익한 영향을 주는지 자세히 살펴보겠습니다!1. 면역력 강화 – 감기 예방 & 항바이러스 효과✅ 비타민 C 함유 – 면역력 부스터• 오렌지에는 비타민 C가 풍부하여 면역 세포 활성화 & 감염 예방 효과가 있습니다.• 바이러스와 세균으로부터 몸을 보호하여 감기, 독감 예방에 도움을 줍니다.✅ 항산화 작용 – 세포 보호 & 염증 완화• **플라보노이드 & 카로티노이드(항산화 성분)**가 활성산소를 제거하여 세포 손상을 방지하고 염증을 줄입니다.✅ 스트레스 완화 & 피로..
