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건강관리#달래 1

🌿 달래 요리 레시피 (봄철 입맛 살리는 별미!) 🍽️

“향긋한 봄철 채소, 달래를 활용한 맛있는 요리는 뭐가 있을까?”“입맛 돋우는 달래 요리를 쉽게 만들고 싶어!”“건강에도 좋고, 간단하게 만들 수 있는 달래 요리 추천해줘!”👉 정답은 ‘달래 요리’!📌 달래는 비타민 C와 무기질이 풍부하여 면역력 강화 & 피로 회복에 도움을 줍니다!1️⃣ 달래장 (밥도둑 간장 양념장) 🍚✔️ 달래 + 간장 + 고추양념으로 감칠맛 UP!✔️ 밥에 비벼 먹거나 반찬에 곁들이면 찰떡궁합!📌 💡 만드는 법1. 달래를 깨끗이 씻어 1~2cm 크기로 송송 썬다.2. 볼에 간장 5큰술 + 고춧가루 1큰술 + 다진 마늘 1작은술 + 깨소금 1큰술 + 참기름 1큰술 + 설탕 1/2큰술 넣고 섞는다.3. 썰어둔 달래를 양념장에 넣고 잘 버무려 완성!👉 “따끈한 밥에 달래장을 넣..

건강관리 2025.02.25
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