— 살을 빼고 간을 살리는 과학적 접근1. 다이어트와 간 건강은 왜 함께 관리해야 할까?다이어트를 생각할 때 많은 사람들이'칼로리 조절'과 '운동'만 떠올립니다.하지만 간 건강을 무시한 다이어트는 오히려 건강을 악화시키고,감량 속도도 느려지게 만듭니다.간(Liver) 은 우리 몸에서 가장 중요한 대사 기관입니다.- 지방, 단백질, 탄수화물 대사 조절- 해독 기능 (노폐물, 약물, 알코올 분해)- 혈당 및 에너지 저장소 역할- 호르몬 균형 조절즉, 간이 건강해야:체지방 연소가 원활해지고,독소로 인한 체중 정체를 막을 수 있으며,신진대사가 활성화되어 다이어트 효과가 극대화됩니다.2. 다이어트 중 간에 부담을 주는 위험 요소무분별한 다이어트는 오히려 간에 독이 될 수 있습니다.2.1. 과도한 저칼로리 식단에너..
