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A가 많은 당신 – 감정폭식형 다이어터
• 감정 기복에 따라 식욕 조절이 힘든 편이에요.
• 식사 전 감정 체크와 대체 루틴(산책, 따뜻한 차 등)이 필요해요.

B가 많은 당신 – 루틴 중심형 다이어터
• 비교적 안정적인 성향이에요.
• 성취 루틴과 반복 습관이 잘 맞고, 꾸준함이 장점입니다.

C가 많은 당신 – 완벽주의형 다이어터
• 모든 걸 완벽히 해내려다 오히려 무너지기 쉬워요.
• 유연한 식단과 ‘괜찮아도 괜찮다’는 인지 전환이 중요해요.

D가 많은 당신 – 단기 몰입형 다이어터
• 단기간 집중력은 뛰어나지만, 지속력이 약할 수 있어요.
• 소소한 성공을 쌓아 성취감 유지하는 구조가 잘 맞습니다.