칼로리 걱정 없는 다이어트 스무디 레시피 총정리! 포만감 높고 지방 분해에 도움되는 재료로 만든 맛있고 건강한 스무디 3가지 알려드립니다.다이어트 성공하는 스무디 레시피 BEST 3다이어트할 때 군것질 대신 건강한 스무디 한 잔, 어떠세요?포만감은 물론, 영양소도 가득하고 칼로리 걱정 없이 맛있게 즐길 수 있는 스무디 레시피 3가지를 소개할게요.모든 재료는 쉽게 구할 수 있고, 블렌더 하나만 있으면 OK!1. 그린 디톡스 스무디(포만감 + 해독 효과)재료 (1인분)• 시금치 한 줌• 케일 한 줌 (없으면 깻잎, 청상추 대체 가능)• 바나나 1개 (자연스러운 단맛)• 사과 1/2개• 아보카도 1/2개 (좋은 지방)• 레몬즙 1큰술• 물 또는 무가당 아몬드밀크 200ml• 치아씨드 1작은술 (선택)만드는 법..
