“살은 빠졌는데, 피부가 늘어진다면…?”다이어트에 성공했는데, 거울 속 내 모습이 영 찝찝할 때가 있죠?살은 빠졌지만 턱선은 처지고, 팔뚝 피부가 탄력이 없고, 뱃살은 늘어져 보이고…사실 급격한 체중 감량은 피부에게 큰 스트레스!피부는 탄성 섬유와 콜라겐으로 이루어져 있는데, 다이어트 중 잘못 관리하면 이 콜라겐이 손상되어 탄력 저하, 주름, 피부 처짐이 따라옵니다.그럼 어떻게 해야 살도 빼고 피부도 탄력 있게 유지할 수 있을까요?1. 무조건 ‘급속 다이어트’는 피하자! (주당 0.5~1kg 감량이 BEST)왜?체중이 너무 빠르게 줄면 피부가 적응할 시간이 부족해요.피부는 탄성 섬유(콜라겐, 엘라스틴)가 늘어나고 줄어드는 속도가 있는데, 급격히 살이 빠지면 피부는 ‘늘어난 상태’로 방치됩니다.해결법:• ..
